Używając witryny akceptujesz Politykę Prywatności oraz Pliki cookies.
Akceptuj
otoWejherowo.plotoWejherowo.plotoWejherowo.pl
  • Wiadomości
    WiadomościPokaż więcej
    10
    Klasztor Sióstr Zmartwychwstanek w Wejherowie odzyskał blask [ZDJĘCIA]
    02/07/2025
    Dodaj komentarz
    Letnie zmiany w rozkładach jazdy MZK w Wejherowie
    30/06/2025
    Dodaj komentarz
    Wejherowo: 52-latka handlowała podróbkami w sieci. Usłyszała 46 zarzutów
    27/06/2025
    Dodaj komentarz
    Atom w zgodzie z naturą? Tak PEJ chronią środowisko wokół inwestycji jądrowej
    27/06/2025
    Dodaj komentarz
    12
    Wejherowo z wyjątkową inicjatywą. Noworodki otrzymają powitalne maskotki
    26/06/2025
    Dodaj komentarz
  • Na sygnale
    Na sygnalePokaż więcej
    Wejherowo: 52-latka handlowała podróbkami w sieci. Usłyszała 46 zarzutów
    27/06/2025
    Dodaj komentarz
    Zabójstwo w powiecie wejherowskim! 23-latka nie żyje, podejrzany zatrzymany
    26/06/2025
    Dodaj komentarz
    Dwóch kierowców straciło prawo jazdy na ul. Gdańskiej. Pędzili ponad 100 km/h
    25/06/2025
    Dodaj komentarz
    2
    Nielegalny hazard w powiecie wejherowskim. Zabezpieczono cztery automaty do gier oraz 27 tys. zł
    23/06/2025
    Dodaj komentarz
    Pijany kierował hulajnogą elektryczną w Wejherowie. Dostał 2500 zł mandatu
    23/06/2025
    Dodaj komentarz
  • Sport
    SportPokaż więcej
    11
    Mistrzowski weekend wejherowskich kickboxerów. 12 medali w Mińsku Mazowieckim
    24/06/2025
    Dodaj komentarz
    Grzegorz Kotowski z Redy z trzema medalami Mistrzostw Polski!
    17/06/2025
    Dodaj komentarz
    Wejherowo łączy siły: memoriał „Maziego” i zbiórka na rehabilitację nastolatka
    11/06/2025
    Dodaj komentarz
    25
    Rowerowy Maj w Wejherowie. Rekordowa frekwencja, tysiące przejazdów
    10/06/2025
    Dodaj komentarz
    Maja Starosta z Wejherowa w kadrze narodowej. Zawalczy na Pucharze Świata
    21/05/2025
    Dodaj komentarz
  • Warto wiedzieć
    Warto wiedziećPokaż więcej
    Atom w zgodzie z naturą? Tak PEJ chronią środowisko wokół inwestycji jądrowej
    27/06/2025
    Dodaj komentarz
    Najlepszy mechanik samochodowy w Wejherowie. TOP 10 na podstawie opinii w Google
    06/06/2025
    Dodaj komentarz
    Szybciej przez Trójmiasto. Trwa modernizacja torów na linii Gdańsk–Gdynia
    29/05/2025
    Dodaj komentarz
    Ponad 4 mln podróży dziennie. Tak wygląda ruch w województwie pomorskim
    25/04/2025
    Dodaj komentarz
    Droga krajowa do elektrowni jądrowej. GDDKiA wybrała wykonawcę pierwszego odcinka trasy
    31/03/2025
    Dodaj komentarz
  • Rozrywka
    RozrywkaPokaż więcej
    Pchli Targ w Wejherowie znów przyciągnął tłumy. Znamy daty kolejnych edycji!
    10/06/2025
    Dodaj komentarz
    52
    Sezon letni w Wodnych Ogrodach w Wejherowie oficjalnie otwarty. Zobacz, jak bawili się mieszkańcy [ZDJĘCIA]
    03/06/2025
    Dodaj komentarz
    29
    Tłumy na Dniu Dziecka w Rumi. Sport, dmuchańce i uśmiechy najmłodszych [ZDJĘCIA]
    01/06/2025
    Dodaj komentarz
    21
    Tak bawili się na festynie „Rodzinna Ósemka” w SP 8 w Wejherowie [ZDJĘCIA]
    27/05/2025
    Dodaj komentarz
    48
    Parada Jakuba Wejhera Wejherowskiej Samochodówki przeszła ulicami miasta [ZDJĘCIA]
    27/05/2025
    Dodaj komentarz
  • Szkoła
    SzkołaPokaż więcej
    15
    „Rumia oczami dzieci”. Przedszkolaki stworzyły kalendarz na 2026 rok
    20/06/2025
    Dodaj komentarz
    25
    Rowerowy Maj w Wejherowie. Rekordowa frekwencja, tysiące przejazdów
    10/06/2025
    Dodaj komentarz
    Uczniowie z Rumi najlepsi w Polsce! Wygrali ogólnopolski konkurs WOŚP
    06/06/2025
    Dodaj komentarz
    Kryta pływalnia przy ul. Nanickiej w Wejherowie przejdzie gruntowną modernizację
    05/06/2025
    Dodaj komentarz
    6
    Uczniowie Szkoły Podstawowej nr 8 w Wejherowie rozwijali umiejętności logicznego i abstrakcyjnego myślenia
    02/06/2025
    Dodaj komentarz
Szukaj
  • Reklama
  • Polityka prywatności
© 2024 Serwis informacyjno-społecznościowy poświęcony mieszkańcom powiatu wejherowskiego.
Czytasz: Rafał Karcz: Kickboxing jest dla każdego [WYWIAD]
Udostępnij
Zaloguj się
CzcionkaAa
otoWejherowo.plotoWejherowo.pl
CzcionkaAa
  • Wiadomości
  • Na sygnale
  • Sport
  • Rozrywka
  • Warto wiedzieć
  • Szkoła
Szukaj
  • Wiadomości
    • Na sygnale
    • Sport
    • Warto wiedzieć
    • Rozrywka
    • Szkoła
  • Redakcja
    • Chcesz coś nagłośnić?
    • Reklama
    • Kontakt
Chcesz się zalogować? Zaloguj się
Obserwuj to
© 2025 otoWejherowo.pl

otoWejherowo.pl > Wiadomości > Sport > Rafał Karcz: Kickboxing jest dla każdego [WYWIAD]
AktualnościSport

Rafał Karcz: Kickboxing jest dla każdego [WYWIAD]

admin
Ostatnia aktualizacja: 10/12/2023 09:40
admin
Dodaj komentarz
Udostępnij
11 min. - czas czytania
Udostępnij

Rozmowa z Rafałem Karczem, trenerem kickboxingu z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem, szkoleniowcem reprezentacji Polski juniorów w kickboxingu.

– Jakie cechy fizyczne i umiejętności uważa Pan za kluczowe dla kandydatów do kickboxingu?

– Uważam, że kandydat do kickboxingu na początku swojej drogi powinien być po prostu pozytywnie nastawiony do sportu i aktywności fizycznej. W naszym klubie, pracując z dziećmi już od 4 roku życia, taki właśnie przyświeca nam cel. Przede wszystkim chodzi o to, aby najmłodsi wynosili z treningu pozytywne wrażenia. Jeśli tak będzie, dłużej pozostaną przy sporcie, a jeśli wybiorą kickboxing jako swoją dłuższą przygodę, wówczas rozpatrujemy ich udział w zajęciach w mocniejszym akcencie czysto sportowym, bardziej ukierunkowanym. Wówczas na pewno taki kandydat powinien być pracowity i systematyczny, wykazywać chęć do podjęcia nowych wyzwań, otwarty na naukę nowych umiejętności. Kształtowanie cech motorycznych, jak koordynacja, zwinność, siła, szybkość czy elastyczność – to m.in. zadania trenerów.  Cechy fizyczne, np. budowa ciała, wzrost itp. nie mają znaczenia w kickboxingu. Jest podział na kategorie wagowe, wiekowe, jak również jest kilka formuł walki, na które można ukierunkować przyszłego zawodnika według indywidualnych predyspozycji czy preferencji. Przede wszystkim więc pracowitość i nastawienie, resztą zajmą się przy współudziale zainteresowanego trenerzy.

Czytaj inne

Mistrzowski weekend wejherowskich kickboxerów. 12 medali w Mińsku Mazowieckim
Grzegorz Kotowski z Redy z trzema medalami Mistrzostw Polski!
Wejherowo łączy siły: memoriał „Maziego” i zbiórka na rehabilitację nastolatka
Rowerowy Maj w Wejherowie. Rekordowa frekwencja, tysiące przejazdów
Maja Starosta z Wejherowa w kadrze narodowej. Zawalczy na Pucharze Świata

– W jaki sposób identyfikuje Pan potencjał sportowy u uczestników, szczególnie u młodszych adeptów tego sportu?

– Jestem zdania, że każdy ma potencjał do sportu. Ktoś jest tego bardziej świadomy, ktoś mniej.  Dużo też zależy od rodziców młodej osoby – w kwestii wychowania, jak i w kwestii genetycznej. Nikogo nie wolno „skreślać”, a już kategorycznie nie wolno mówić komuś np. „Ty do tego sportu się nie nadajesz”. Należy zwracać uwagę na zdolności motoryczne. Kickboxing jest mocno techniczną dyscypliną sportu. Zwracam uwagę na przyswajalność wykonywanych ćwiczeń/zadań, chęć współpracy i nastawienie. Często też, pracując na Hali w GOSRiT Luzino obserwuję np. treningi piłkarzy czy też sportowców innych dyscyplin i staram się stwierdzić sam dla siebie, czy dana osoba, mogłaby trenować kickboxing na podstawie jej zdolności, ruchów i zachowania na boisku… traktuję to jako ćwiczenie. Mamy w Klubie to szczęście, że przychodzi do nas dużo dzieci, w różnym wieku. Te bardziej zaangażowanie, pracowite, jak też zafascynowane kickboxingiem, staramy się zaadaptować w grupach sportowych, gdzie trenujemy w większości przypadków pod starty w turniejach.

– Czy istnieje jakiś określony moment, sygnał czy cecha, która wskazuje, że pasja do sportu przeradza się w profesjonalizm?

– Widać to po osobach trenujących. Błysk w oku, chłonność wiedzy nt. sportu, szukanie okazji do zrealizowania kolejnej jednostki treningowej… np. w naszym klubie dzieci/młodzież, mają okazję trenować prawie codziennie – zarówno w Wejherowie, jak i w Luzinie i Kębłowie. Sportowiec – profesjonalista w moich oczach trenuje po prostu systematycznie, świadomie i z zaangażowaniem. Wysypia się, prawidłowo odżywia, dba o zdrowie, odnowę, wypoczynek. Jeśli do końca nie uzyskuje ich od trenera prowadzącego, na własną rękę szuka informacji i sposobu, metod, aby doskonalić swoje umiejętności i pielęgnować czas, który poświęca na trenowanie danej dyscypliny sportowej. Profesjonalista jest dobrym organizatorem czasu. Znajduje i podporządkowuje czas na trening i rozwój sportowy, również osobisty, przy tym nie zaniedbuje obowiązków domowych, nauki i spraw prywatnych. To niezwykle trudne, ale wykonalne. A po co to robi? Aby móc w spokoju, z „czystą głową” i możliwie optymalnie przygotować się do startu w danym turnieju.

– Jakie kryteria stosuje Pan, aby ocenić gotowość zawodniczą u sportowców w młodym wieku?

– Przede wszystkim umiejętności techniczne i taktyczne. Szybkość, precyzja i odwaga. Aby powołać kogoś do kadry zawodniczej klubu, muszę mieć pewność, że dana osoba jest przygotowania w wymienionych aspektach. To też stanowi o bezpieczeństwie jego samego. U nas w klubie nie wystawimy zawodnika do walki, jeśli nie będziemy mieli pewności tego, że przede wszystkim chce walczyć i czy jest do tego przygotowany fizycznie, ale też, a może przede wszystkim – mentalnie.

– Jak wspiera Pan rozwój emocjonalny i mentalny uczestników, aby przekształcali pasję w długotrwałą predyspozycję sportową?

– Staram się rozmawiać z zawodnikami. Dobry trener inspiruje i rozbudza ciekawość, co do dalszej drogi w sporcie. Często zwykła rozmowa, pytania w stylu „co u ciebie”, „jak się czujesz”, może powiedzieć mi więcej, niż zawodnik chce werbalnie przekazać. Zawsze chcę wspierać swoich podopiecznych i wiem, że po wielu latach współpracy, poszedłbym za nimi w ogień. Myślę, że o tym wiedzą, chociaż czasami trudno się ze mną współpracuje. Jestem wymagający, czasami bezkompromisowy i surowy. Osoby, które pracują ze mną długo, znają mnie na tyle, aby wiedzieć, że taki już jestem i myślę, że dobrze się rozumiemy. Przede wszystkim treningi trzeba planować długofalowo, wyznaczając cel pośredni, np. Mistrzostwa Polski, których zwycięstwo da kwalifikacje do udziału w Mistrzostwach Świata – cel bezpośredni. Dzięki periodyzacji treningu, można „wycelować” z formą na dany krótki okres, a nawet na dany dzień. Sięgając np. po Mistrzostwo Świata musi „zagrać” wiele elementów – dobrze przepracowany czas, zrealizowany plan treningowy, ale także dobra kondycja psychiczna w danym dniu, zdrowie, higiena snu itp. Cieszę się, że moi zawodnicy o tym wiedzą, dzięki właśnie rozmowie i też samo-kształceniu w tym kierunku. Brakuje nam w klubie psychologa sportowego czy trenera mentalnego, ale podjąłem już kroki ku temu i od stycznia będziemy pracować m.in. nad psychiką i mentalnością zawodnika. Cieszę się, że zawodnicy kadry narodowej z naszego klubu, mają możliwość takiej współpracy na poziomie reprezentacji Polski.

– Czy istnieją różnice w podejściu do pracy z amatorami a wyczynowcami? Jakie są kluczowe różnice w treningu obu grup?

– Tak. W obu przypadkach powinno planować się treningi długofalowo, jednakże w przypadku wyczynowców, trzeba być bardziej gotowym na nieprzewidziane sytuacje i czynniki, jak np. kontuzje, zmiany kalendarza startowego (to już rzadziej zdarza się w naszym Związku). Wyczynowcy to zawodnicy szczególnego znaczenia. Nie ma co ukrywać, że wynik sportowy jest bardzo istotny wśród zawodników profesjonalnych. Prowadzi się zawodnika pod dane zawody, dużo czasu poświęca się taktyce. To również nie tylko praca na sali, ale działalność wielotorowa, której czasami nie widać, ale to ogrom działań i współdziałania często wielu osób. Amatorsko trenować może każdy. W zakresie rekreacji, czy też bardziej stricte sportowo, ale niekoniecznie wyczynowo. Amator często ma inne przesłanki ku temu, aby trenować, niż wyczynowiec.

– Jakie elementy treningu są szczególnie istotne, aby rozwijać profesjonalizm i umiejętności sportowe u młodych adeptów?

– Wszystkie. Szczególnie istotna w naszej dyscyplinie sportu jest wytrzymałość, szybkość, technika i taktyka i analiza w walce sportowej – tak uważam. Ważna jest psychika, nastawienie na „tu i teraz”. Przygotowanie siłowe, gibkość, nie wspominając już o sprawności, którą kształtuje się na etapie szkolenia wszechstronnego i też ukierunkowanego. Ważną rolę i uważam, że jest to też element treningu, odgrywa odnowa i aktywny odpoczynek.

– Jakie wyzwania napotykają uczestnicy, gdy starają się przejść od poziomu pasjonata do poziomu zawodowego?

– Na pewno są to większe wymagania, stawiane przez trenerów oraz osoby współćwiczące, które np. w grupie zawodniczej są już dłużej. Nauka nowych umiejętności specjalnych, poszerza się zakres treningu i pojawia się kalendarz startowy, do którego zawodnik powinien się dostosować. Więcej czasu poświęcić musi na treningi, czasami stawia wręcz wszystko na „jedną kartę”. W kickboxingu jednak nie ma prawdziwego zawodowstwa. Zawodnicy profesjonalni-wyczynowcy, walczący na MP, ME, MŚ, mogą dostać szansę walki np. o tytuł zawodowy MP, ME czy świata, a po tym wydarzeniu, niezależnie od wyniku, mogą ponownie walczyć w turniejach. Gaże z walk zawodowych nie zapewniają zawodnikowi dostatniego życia. To nie są sumy rzędu kwot na przykład w modnym dzisiaj niestety fame mma, który dla mnie np. nie ma nic wspólnego ze sportem. Kickboxerzy więc mają ten przywilej bycia sportowcami z krwi i kości. Robią to, bo to kochają – nie dla sławy i nie dla pieniędzy. Najlepsi zawodnicy w kraju, czy na świecie za tytuł mistrzowski mogą otrzymać np. stypendium z samorządu, wojewódzkie lub ministerialne. Jeśli chodzi o zawodowy kickboxing i walki o zawodowe tytuły – są pieniądze, ale nieadekwatne uważam do poziomu sportowego, który ci zawodnicy reprezentują. Kickboxing to piękny sport. Podsumowując można stwierdzić, że wszyscy – amatorzy czy profesjonalni zawodnicy z licencją są zatem pasjonatami. Po świętach w naszym klubie zostanie ogłoszony uzupełniający nabór do wszystkich naszych sekcji, serdecznie zapraszam na www.sportwejherowo.pl po więcej informacji o naszym klubie. Prowadzimy treningi dla dzieci już od czwartego roku życia – bez kontaktu, bez sparingów i walk – zajęcia ogólnorozwojowe, które dzieci bardzo sobie cenią. Mamy też sekcje dla dzieci starszych, młodzieży i dorosłych. Prowadzimy zajęcia obecnie aż w 17 grupach – każdy znajdzie coś dla siebie. Zachęcam też do odwiedzania strony na FB www.facebook.com/sportwejherowo.

– Dziękuję za rozmowę.

Zdjęcie: sportwejherowo.pl

Przeczytaj także

Wejherowo świętuje Dzień Jakuba. Koncerty, food trucki i turniej strzelecki już w najbliższy weekend

I Bieg Rzemiosła w Wejherowie. Rzemieślnicy świętowali na sportowo

Rumska załoga triumfuje w 13. Regatach TrójCup. Trzecie zwycięstwo w historii!

Judocy opanowali „samochodówkę” – wielki turniej w Wejherowie za nami

Rowerowa Wiosna znów w Rumi. Ponad 2000 dzieci bierze udział w akcji

TAGI:juniorzykickboxingpolskapowiatrafał karczreprezentacjasportsztuka walkitreningturniejwejherowowywiadzawodnikzawody
Udostępnij ten artykuł
Facebook Skopiuj link Drukuj
Co myśkisz
Kocham0
Smutek0
Szczęśliwy0
Śpiący0
Zły0
Poprzedni artykuł Jarmark w świątecznym klimacie
Następny artykuł Zagrali w piłkę dla chorego na nowotwór
Pozostaw komentarz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Reklama
Ad imageAd image

Obserwuj nas

9.3kPolub
Reklama
Ad imageAd image

Najnowsze wiadomości

Klasztor Sióstr Zmartwychwstanek w Wejherowie odzyskał blask [ZDJĘCIA]
Wiadomości
02/07/2025
Letnie zmiany w rozkładach jazdy MZK w Wejherowie
Wiadomości
30/06/2025
Wejherowo: 52-latka handlowała podróbkami w sieci. Usłyszała 46 zarzutów
Na sygnale Wiadomości
27/06/2025
Atom w zgodzie z naturą? Tak PEJ chronią środowisko wokół inwestycji jądrowej
Warto wiedzieć Wiadomości
27/06/2025

Warto przeczytać

AktualnościReklama

Zdrowa dieta pudełkowa w Wejherowie – świetne rozwiązanie nie tylko dla aktywnych i zapracowanych!

Laura Żarska
Laura Żarska
30/04/2025
Dodaj komentarz
20
SportWiadomości

Sportowa rywalizacja samorządów. Wejherowo z wicemistrzostwem, Rumia najlepsza [ZDJĘCIA]

Olimpia Dudek
Olimpia Dudek
25/04/2025
Dodaj komentarz
SportWiadomości

Duathlon Rumia 2025. Sprawdź, które ulice będą zamknięte w weekend

Olimpia Dudek
Olimpia Dudek
24/04/2025
Dodaj komentarz
SportSzkołaWiadomości

Cztery nowe hale sportowe powstają w Rumi. Inwestycje za 50 mln zł

Olimpia Dudek
Olimpia Dudek
06/04/2025
Dodaj komentarz
SportWiadomości

Nowe boiska i plac zabaw na Osiedlu Sikorski Park. Umowa podpisana

Olimpia Dudek
Olimpia Dudek
25/03/2025
Dodaj komentarz
SportWiadomości

Wejherowskie kickboxerki z medalami Mistrzostw Polski

Olimpia Dudek
Olimpia Dudek
18/03/2025
Dodaj komentarz
SportWiadomości

Daniel Szymkiewicz z Wejherowa zdobył Diadem Polskich Gór!

Olimpia Dudek
Olimpia Dudek
21/02/2025
Dodaj komentarz
Aktualności

Tak wyglądał Dzień Nauki Polskiej w Szkole Podstawowej nr 9 w Wejherowie [ZDJĘCIA]

Tomasz Wojtalik
Tomasz Wojtalik
19/02/2025
Dodaj komentarz
Aktualności

Wejherowscy policjanci dbają o bezpieczeństwo najmłodszych podczas ferii zimowych

Tomasz Wojtalik
Tomasz Wojtalik
19/02/2025
Dodaj komentarz
AktualnościKultura

Ferie zimowe na lodowisku i krytej pływalni w Wejherowie. Sprawdź ceny biletów

Tomasz Wojtalik
Tomasz Wojtalik
19/02/2025
Dodaj komentarz
Aktualności

Wejherowscy policjanci zatrzymali 16 przestępców

Tomasz Wojtalik
Tomasz Wojtalik
19/02/2025
Dodaj komentarz
AktualnościKultura

Ferie w Wejherowskim Centrum Kultury. Poznawali tajniki robienia zdjęć [ZDJĘCIA]

Tomasz Wojtalik
Tomasz Wojtalik
19/02/2025
Dodaj komentarz
Pokaż więcej
//

Portal informacyjny OtoWejherowo.pl został stworzony z myślą o mieszkańcach powiatu wejherowskiego, dostarczający najświeższe wiadomości i aktualne informacje z regionu.

Wiadomości

  • Wiadomości
  • Na sygnale
  • Sport
  • Sport
  • Biznes
  • Warto wiedzieć
  • Kultura
  • Rozrywka
  • Bez kategorii
  • Szkoła

Redakcja

  • Chcesz coś nagłośnić?
  • O nas
  • Patronat
  • Reklama
  • Reklama
  • Kontakt
  • Kontakt
  • Polityka prywatności

Kontakt

otoWejherowo.pl
+48 693 626 716
redakcja@otowejherowo.pl
Dział reklamy
reklama@akomdruk.pl
otoWejherowo.plotoWejherowo.pl
Obserwuj to
© 2024 Redakcja otoWejherowo.pl. Wszystkie prawa zastrzeżone. Wejherowo, Reda, Rumia
  • Reklama
  • Polityka prywatności
adbanner