Program ten skierowany jest do osób w wieku 60+. Skorzystać z niego może 200 seniorów. Obejmuje on ćwiczenia ogólnokondycyjne z elementami pilatesu, stretchingu, jogi i ćwiczeń na zdrowy kręgosłup. Z zajęć będzie można skorzystać dwa razy w tygodniu. Prowadzone będą do 22 marca 2024 r.
Projekt “Aktywni po sześćdziesiątce” to nie tylko ćwiczenia, ale także doskonała okazja do integracji, wymiany doświadczeń i poznawania nowych osób.
Osoby zainteresowane udziałem w programie powinny zgłosić się do CityGym Rumia (ul. Starowiejska 9), tel. 882 607 733. Zajęcia są prowadzone w obiekcie sportowym, pod okiem instruktorów, posiadających specjalistyczną wiedzę na temat aktywności fizycznej, ograniczeń i specyficznych potrzeb osób starszych. Co ważne, uczestnictwo w programie jest nieodpłatne.
Koszt programu to 50 tys. zł. Środki pochodzą z budżetu miasta, w ramach Budżetu Obywatelskiego 2024.
Zdjęcie: UM Rumia
